Achtsamkeit
Gesundheitstipp:
Achtsamkeit lernen - In wenigen Schritten zu mehr Lebensfreude
Wenn der Stress im Alltag zunimmt, sind die Auswirkungen oft weitreichend.
Ein zu hoher Druck im Arbeits- und Privatleben und die damit verbundene Überforderung verursachen nicht nur ein Gefühl von zu wenig Zeit für sich selbst oder des Ausgelaugtseins, sondern setzen den Betroffenen auch körperlich zu.
Dabei gibt es einige Tipps und Tricks, damit der Blick auf das Wesentliche nicht verloren geht und ein Leben in Balance zwischen An- und Entspannung, mit ausreichenden Phasen von Ruhe und Gelassenheit, wieder möglich wird.
Lesen Sie dazu weiter:
Download der Broschüre "Achtsamkeit lernen - In wenigen Schritten zu mehr Lebensfreude"
bereitgestellt vom Verband Sächsischer Wohnungsgenossenschaften e. V.
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