Pilates Intensiv – Es atmet mich

Pilates, ja! Aber wie geht es denn eigentlich richtig?
Faszientraining, ja! Tut mir immer so weh, warum?
Atmung ist wichtig: Und trotzdem behalte ich kalte Füße, wieso?
In diesem Workshop werde ich auf viele Pilates - Übungen eingehen, den Aufbau und ihre Ausführungen erläutern und mit euch praktizieren.
Intensiver wird die einzelne Pilates - Übung durch die Verbindung mit der Faszienarbeit.
Pilates- und Faszienübungen werden intensiver empfunden durch die richtige Atmung.
Warum Pilates:
Es ist ein sehr bewusstes Körpertraining. Du arbeitest an der Qualität jeder einzelnen Übung. Eine Stunde nur für dich, deinen Körper spüren und verstehen lernen. Am Ende ist dein Kopf frei vom Alltagsstress.
Pilates ist kein einfaches Übungsprogramm, sondern ein bewusstes aktives aber sanftes Körpertraining. Der Körper wird bei jeder Übung gestärkt und gedehnt, deine Gelenke werden entlastet. Wir üben in einem Tempo, welches deine Atmung und Bewegung harmonisch verbindet und alle Bewegungen fließend ineinander übergehen lässt.
Du bist herzlich eingeladen!
Namaste Mandy
Preis: 28,- €
Freundinnen | Partner-Rabatt: Die 2. Person zahlt nur 50%.
Anmeldeschluss: 18. Mai
Buchung: https://www.eversports.de/widget/w/3nak1z?event=615759&type=workshop

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