-Theoretische Grundlagen „Was ist Diabetes Mellitus?“ / „Was ist Adipositas?“
-täglich aktive Bewegung z. B. Gymnastik, Laufen, Tanzen, Schwimmen, Wassergymnastik, Bowling, Yoga
-Theoretische Seminareinheiten, z. B. Ursachen, Therapieoptionen, Selbstmanagement-Möglichkeiten besonders bei Sehbehinderungen
-Folgeerkrankungen bzw. assoziierte Diagnosen bei Diabetes oder Adipositas
-Umsetzung von Theorie in praktische Anwendungen wie Ernährung, Grundlagen, Einkauf, Zubereitung, gemeinsam Genießen
-Körpergewicht; Zielbereiche, Energiebedarf, Reduzierungs-möglichkeiten,
-Bewegung; Einfluss auf Diabetes-und Gewichtsverlauf
-individuelle Beratung wird in Absprache möglich sein
-Austausch in der Gruppe
-Entspannungstechniken zur Bewältigung mehrfach chronischer
Erkrankungsbelastung
-Welche Rolle spielen Verwandte, Freunde, Pflegehelfende und andere
Personen bzw. welche Möglichkeiten der Stressreduzierung gibt es?
-ein geselliger Abend wird gemeinsam organisiert und mit Freude erlebt
Leitung: Katrin Andrea Uhlig (Diabetesberaterin DDG)
Förderung: ja, Übernachtungskosten: 19,50 € pro Person und Nacht
Seminargebühr: 39,00 € (einmalig)